Siempre que vamos a realizar alguna actividad al aire libre por algunos días, sabemos que hay una probabilidad de algún golpe o razguño y vamos equipados a los campamentos o trekkings con unos apósitos y quizá algo de desinfectante, álguna aspirina también. Sería fantástico que esos fuesen los únicos problemas que podemos sufrir al estar al aire libre, pero lamentablemente hay muchisimos mas, desde un esguince a la picadura de un insecto al cual podemos ser alérgicos, además al no estar cerca de un hospital, los problemas pueden ser mas dificiles de solucionar hasta el arribo a algún centro de atención médica, si estos no se tratan desde un principio. El armado de un buen botiquín es crucial para poder atender los problemas desde un principio y tener una actividad segura y sin contratiempos desagradables. En algunas casas especializadas en camping y montañismo se consiguen botiquines muy completos con todo lo necesario (jamás compren los de las farmacias de cadena, son muy incompletos). En cualquier caso, hay que llevar LO QUE SE SEPA UTILIZAR, de lo contrario, correremos el riesgo de incurrir en graves errores de diagnostico, y lo que es peor, de tratamiento.
A continuación detallaré una lista de las cosas que llevo en mi botiquín personal y en el colectivo, puede ser que consideren necesario agregar, quitar o reemplazar algunas dependiendo de la actividad que van a realizar, el entorno y sus conocimientos.
Personal
• Protección solar
• Analgésicos: aspirina, paracetamol, nolotil
• Anti inflamatorios
• Bucofaríngeos para chupar (faringitis o problemas de garganta)
• Antidiarreico normal
• Para la gastritis
• Colirio o pomada oftalmológica
• Antiséptico liquido
• Potabilizador de agua
Material para curas:
• Gasas estériles
• Vendas elásticas
• Venda adhesiva
• Esparadrapo
• Tijeras
• Apositos especiales contra las ampollas
• Puntos de suturas adhesivos
Manta de supervivencia o térmica, ultraligera y nada voluminosa.
Colectivo
Medicación no inyectable: incluirá lo indicad en el individual, y además
• Antidiarreico para infección severa
• Antiácidos
• Antipirético (para bajar la fiebre excesiva, paracetamol)
• Antieméticos (Antivomito)
• Laxante suave
• Antibiótico de amplio espectro
• Somníferos no barbitúricos
• Complejo vitamínico
• Sales minerales
• Suero oral
• Diuréticos
• Pomada anti inflamatoria
• Pomada para quemaduras o afecciones cutáneas
• Pomada cicatrizante
• Anestesico de superficie (cilocaína)
Medicación Inyectable: (Si se saben poner inyecciones)
• Suero
• Analgésico mayor
• Corticoides
• Antinauseosos
• Diuréticos
• Broncodilatador
• Adrenalina
• Vacuna antitetánica
• Jeringuillas y agujas
Material para curas: incluirá lo indicado en el individual, y además:
• Guantes de látex o nitrilo estériles
• Vendas de gasa
• Imperdibles (alfileres de gancho)
• Alcohol
• Algodón
• Agua oxigenada
• Material de sutura
• Termómetro
Es muy importante que el botiquín sea un recipiente hermético, que no pueda ser afectado por el agua o los golpes ya que se podrían hechar a perder ciertos medicamentos, mojar las gasas, romper las ampollas etc. yo suelo llevar mi botiquín personal en una botella nalgene de un litro de boca ancha. También es muy importante controlar la fecha de vencimiento de los medicamentos y reponerlos. También debemos llevar un manual de primeros auxilios y además haberlo leído antes así cualquier accidente no nos tiene desprevenidos y buscando desesperadamente en el manual que es lo que debemos hacer. El manual debe ser leído por todos los miembros y el llevarlo solo es para profundizar sobre algun punto en el cual no se esté seguro o no recordemos.
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